A hidratação durante a gravidez evita diversos problemas de saúde e contribui para ter uma gestação mais saudável e confortável

Quando nascemos, somos formados por cerca de 80% de água, proporção que vai diminuindo com a idade. Mesmo assim, a quantidade de água no nosso corpo nunca baixa dos 60%. Assim, beber 10 copos diários durante a etapa de gravidez pode ajudar a prevenir problemas habituais e ainda aliviar os desconfortos mais comuns.

Por isso, esse texto vai abordar todos os benefícios da hidratação durante a gravidez. Manter-se sempre hidratada durante esse período é importante para o desenvolvimento do bebê e vai ajudar em muitos aspectos a sua saúde. A seguir você pode ficar inteirada sobre os principais benefícios da hidratação na gravidez.

Evita problemas intestinais

A prisão de ventre é um problema habitual durante a gravidez, mas a situação pode piorar se a mulher não ingerir a quantidade suficiente de líquidos que ajudam a prevenir. Além disso, a água contribui também para evitar hemorróidas e infecções urinárias.

Outro benefício direto da água é que ela vai ajudar a combater a acidez criada pelos sucos gástricos e pelas náuseas, principalmente quando for bebida em pequenos intervalos, reduzindo assim os desconfortos comuns da gravidez.

Assim, um dos grandes benefícios da água é que ela ajuda a evitar a desidratação durante a gravidez, reduzindo dores de cabeça, náuseas e contrações durante os últimos meses de gestação.

A retenção de líquidos, que causa a sensação de pernas cansadas e inchadas, é outro problema que pode ser evitado por meio da ingestão adequada de água.

Melhora o sangue

A água facilita o fluxo de nutrientes através da corrente sanguínea e melhora a distribuição por todo o organismo durante a gravidez. Além disso, o sangue se torna mais volumoso e mais viscoso, prevenindo a hipertensão e o desenvolvimento de problemas cardiovasculares.

Outro benefício direto é que a urina será mais abundante, contribuindo para remover todas as toxinas do corpo e prevenindo infecções como a cistite, muito comum em grávidas. Por isso tudo, manter uma hidratação adequada ajuda a ter uma gravidez mais segura e saudável.

Descubra aqui os principais benefícios da água filtrada para o corpo humano.

Fortalece os órgãos

Além disso, todos os órgãos estarão bem hidratados e funcionarão melhor durante este importante período se você beber muita água. E se seu organismo funciona perfeitamente durante a gravidez, seu bebê vai nascer saudável e crescer cheio de energia.

Além de todos os benefícios já mencionados, beber água de forma adequada também ajuda a reduzir quadros de enxaqueca.

Você sabe como a água ajuda a manter a saúde dos bebês? Aqui você pode descobrir mais sobre isso.

Mais importante do que estar sempre hidratada durante a gravidez, é se hidratar com água potável. Os benefícios de beber água filtrada diariamente são inúmeros, além de evitar muitos problemas. E o melhor de tudo é que a BBI fornece os melhores filtros e purificadores para auxiliar toda a família a manter-se hidratada e saudável.

Se você ficou interessada e quer saber mais sobre nossos produtos, acesse nosso catálogo e entre em contato conosco. Nossa equipe vai estar pronta para atender você.

Embora sejam soluções práticas, as garrafinhas plásticas representam um perigo enorme para sua saúde e devem ser evitadas

Sabe aquelas garrafinhas plásticas e descartáveis de água? Elas são descartáveis por um bom motivo, mas mesmo assim muitas pessoas insistem em reutilizar essas embalagens. Isso pode ser bastante prejudicial, já que essas garrafas são capazes de liberar componentes tóxicos para a água e encher nossa bebida de bactérias, além de representarem riscos significativos para a saúde em longo prazo.

Se você quer saber mais sobre os problemas de usar garrafinha plástica, é só seguir a leitura. Além disso, neste artigo também sugerimos alternativas para você se manter sempre hidratado, de forma segura e saudável, utilizando garrafas de vidro e purificadores adequados.

Os riscos das garrafinhas plásticas

O elemento que mais preocupa especialistas é o Bisfenol A, utilizado na fabricação de garrafinhas plásticas e que tem o poder de interferir no trabalho dos nossos hormônios sexuais. De acordo com pesquisas recentes, eles podem afetar a ovulação e aumentar nosso risco de problemas de controle hormonal, como a síndrome do ovário policístico, a endometriose, o câncer de mama, entre outras doenças.

Você sabia que água pura não significa água potável? Aqui você pode conhecer a diferença entre as duas.

Além disso, garrafinhas plásticas favorecem a proliferação de bactérias. Um estudo realizado com atletas que utilizaram a mesma garrafinha de água ao longo de uma semana revelou que houve uma proliferação absurda de bactérias nas embalagens, mais do que temos em uma privada de banheiro.

A mesma pesquisa revelou que 60% das bactérias encontradas nas garrafinhas plásticas de água são capazes de causar doenças às pessoas.

Outro risco que você pode evitar é o de tomar comprimidos sem água.

E qual a solução?

A melhor alternativa é sempre beber água em garrafas ou outros tipos de recipientes feitos de vidro ao invés de garrafinhas plásticas. Isso porque esse tipo de material garante as características originais da água potável, além de significar mais segurança contra qualquer tipo de contaminação.

Outra vantagem clara é a preservação ambiental, já que utilizando garrafas de vidro você vai estar gerando menos lixo. Se você quer mais dicas sobre como preservar o meio ambiente, você pode acessar nosso artigo que trata do tema.

Quer conhecer mais pontos positivos de usar garrafas de vidro? Você encontra mais informações aqui.

Além disso, para manter sua saúde, é importante sempre consumir água purificada, evitando assim os perigos do cloro ou de outras substâncias ou bactérias. Por isso, para não correr riscos na hora de matar a sede e ainda poupar o bolso e o meio ambiente, a utilização de garrafas de vidro, bem como de filtros e purificadores de água, é a opção mais indicada.

Você sabia que trabalhamos com a tecnologia Carbon Block, que garante mais eficiência em filtragem? Aqui você pode entender como esse elemento filtrante funciona.

A BBI tem as melhores soluções com tecnologia, durabilidade e a variedade que você precisa. Aqui você pode conhecer todas as nossas linhas de produtos e escolher aquele que melhor vai responder às suas necessidades.  Mas se ainda assim você ficou com dúvidas e quer mais informações sobre nossos produtos, você pode acessar nosso catálogo agora.

Hábito de beber água com frequência deve ser incentivado, considerando que o idoso tende a beber menos água

Com o avanço da idade, o índice de água no organismo diminui drasticamente, chegando a 50%. Isso faz com que a desidratação em idosos ocorra mais rápida e facilmente do que se pode imaginar. Estudos apontam que a falta de água no organismo do idoso é um grande vilão, na medida em que provoca confusão mental, sintoma muito comum nessa faixa etária. Por isso, às vezes esse sintoma pode ser somente falta de água, mas é confundido com outras doenças mais graves.

Na dúvida, é importante manter-se hidratado, e consultar um médico para ter certeza sobre possíveis tratamentos. Também é muito importante beber sempre água filtrada, considerando todos os problemas que o cloro pode ocasionar, principalmente em pessoas com o sistema imunológico enfraquecido.

Porém, sabemos também o quanto o consumo de água se torna complexo em alguns casos. Por exemplo, nos idosos o mecanismo regulador que informa quando precisamos de água é menos eficiente do que nos jovens. Como resultado, muitas vezes os idosos esquecem que precisam beber água, tornando a desidratação um problema que está sempre à espreita.

Pensando em amenizar essa situação, deixamos algumas dicas importantes tanto para os idosos quanto para os familiares auxiliarem nesta tarefa.

Como manter idosos hidratados

– Como a desidratação nos idosos ocorre rapidamente, sugere-se que a ingestão de água deva acontecer, de forma obrigatória, a cada duas horas;

– Sempre ofereça não só água, mas também sucos ou bebidas que sejam saudáveis. Por conta da capacidade de sentir sede e aceitar água ir diminuindo com a idade, os idosos se esquecem de beber água com muita frequência;

– Faça plaquinhas com a frase “Beba Água” e coloque próximo aos bebedouros da casa;

– Cole recadinhos na geladeira e espelhos incentivando essa prática;

– Deixe a água com um sabor suave utilizando limão, laranja, maçã, gengibre, hortelã, manjericão ou as ervas, frutas e legumes da preferência da pessoa;

– A família e os cuidadores devem sempre observar e incentivar a ingestão de água;

– Beba água e ofereça água a todos à sua volta! Beber água é prevenir doenças!

A importância da água potável

Além disso, cabe assegurar que a hidratação é feita com água de qualidade. Os problemas ocasionados por água contaminada são vários, e eles podem ainda ser mais graves envolvendo idosos ou pessoas com a saúde debilitada.

Desta forma, é muito importante escolher corretamente o purificador da sua residência. Essa é uma forma de garantir que a água que você está bebendo e oferecendo para as pessoas que você quer cuidar seja de excelente qualidade.

Aliás, você sabe quais são as características da água potável? Saber isso é importante para garantir a qualidade da água que o idoso está bebendo. Se você ficou curioso, acesse nosso artigo e descubra agora.

A BBI oferece filtros de qualidade para garantir que toda sua família tenha sempre à disposição bebida fresca e pura.

Substituir todas as bebidas por água pode ser uma boa ideia para melhorar sua saúde

Nosso corpo é formado por 60% de água. Mas nem toda esta água permanece nele, pois parte dela é eliminada até quando respiramos, além de outras funções fisiológicas cotidianas que resultam na perda dessa bebida. Por isso, devemos beber água o suficiente para cobrir nossas perdas e ainda nos manter hidratados e seguros. Por isso mesmo que a água é mais importante do que as outras bebidas.

Algumas pessoas não se preocupam com o consumo de água, e a substituem por bebidas como sucos industrializados e refrigerantes, que podem causar sérios danos à saúde se consumidos regularmente em longo prazo. Além disso, muitas dessas substâncias apenas inibem a sede, mas não respondem às necessidades fisiológicas do corpo humano, resultando assim em desidratação.

Além da importância para o organismo funcionando regularmente, a água também está associada aos 10 mandamentos para manter o corpo saudável.

Mas se é verdade que substituir a água por outras bebidas faz mal à saúde, o que aconteceria se fizéssemos o inverso? Ou seja, o que aconteceria se substituíssemos todas as outras bebidas do nosso dia-a-dia por água? Já imaginou como seu corpo responderia se você parasse hoje mesmo de beber sucos, cafés, refrigerantes e outras bebidas? A seguir, vamos buscar responder essa pergunta para você.

Perda de peso

Na medida em que bebidas como sucos industrializados e refrigerantes tendem a ser calóricas, beber água durante 9 dias acarreta em uma perda relativamente considerável de calorias. Assim, ao beber apenas água durante 9 dias, você perde a mesma quantidade de calorias do que correr 8 km por dia. Além disso, beber água também ajuda a eliminar a retenção de líquidos.

Acelera o metabolismo

Segundo pesquisa realizada por cientistas alemães e publicada no The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, beber 500 ml de água resulta em uma aceleração de até 30% no metabolismo. Isso porque o corpo precisa realizar um processo interno para fazer com que a temperatura média da água suba para 37 graus, resultando assim em queima calórica. Por isso, é importante substituir outras bebidas pela água.

Melhora o raciocínio

Nosso cérebro é composto por 75 a 85% de água. Então, quando você bebe água, você está ajudando seu cérebro a trabalhar melhor, aumentando assim sua capacidade de concentração e apresentando uma relativa melhora no humor.

Melhora o seu coração

Apenas 5 copos de água por dia reduzem o risco de ataque cardíaco em 41%, isso porque a água ajuda a regular o sangue evitando assim obstrução de artérias. Esse dado foi encontrado em uma pesquisa realizada na Universidade da Califórnia, que também descobriu que bebidas industrializadas, ao invés de reduzir, aumentam o risco de problemas cardíacos.

Como você pode perceber, os benefícios de substituir todas as outras bebidas do dia-a-dia pela água são enormes. Além desses já mencionados, a água garante uma proteção extra contra o aparecimento de alguns tipos de cânceres e ainda melhora a pele e o cabelo.

Contudo, tão importante quanto substituir outras bebidas pela água é estar sempre bebendo água potável e saudável. Essa é a melhor forma de evitar problemas ocasionados por microrganismos presentes na água e pelos perigos do cloro. A BBI pode ajudar você nisso. Conheça agora mesmo todos os nossos produtos e tenha sempre água potável ao seu alcance!

Fonte: goo.gl/CfgXzAc

Homens precisam beber mais água do que as mulheres por conta de diferenças nas características corporais

Todo mundo já sabe que a água é um elemento essencial para manter a saúde humana, visto que uma pessoa adulta possui um percentual de 60% a 75% do seu corpo formado por água. Além disso, a água também é elemento muito importante  para a saúde tanto dos homens como das mulheres, considerando a necessidade de todas as pessoas se manterem hidratadas.

Você sabe como identificar água potável? Aqui você pode acessar um artigo que vai ajudar você nessa tarefa.

São vários os fatores que impactam na quantidade de água que as pessoas devem beber para manter a saúde. Além disso, é importante entender que a quantidade de água no organismo humano varia em função da idade, do sexo e da quantidade de tecido adiposo que a pessoa possui.  A partir disso, alguns elementos explicam porque os homens devem beber mais água que as mulheres para se manterem hidratados.

Diferença no peso corporal

Os homens devem beber mais água devido ao seu peso e volume corporal geralmente superior. Um homem médio pesa 80 quilos e 60% de seu volume corporal é constituído por água, o que equivale a cerca de 48 litros.

Assim, beber água regularmente é um elemento essencial para a saúde. Mas manter um corpo saudável exige mais esforço. Se você quer conhecer os dez mandamentos para manter sua saúde, acesse nosso artigo agora.

Uma mulher pesa, em média, de 60 a 65 quilos, o que corresponde a 36 litros de água. Essas diferenças explicam as diferentes recomendações na quantidade diária de água requerida para manter a hidratação. Sempre lembrando que a quantidade de água que deve ser consumida varia de pessoa para pessoa, dependendo de peso, sexo e idade.

Além de ser importante manter a hidratação tanto para homens como para mulheres, também é essencial para a saúde começar o dia bebendo água, visto que essa prática traz inúmeros benefícios para você.

A composição do corpo

Mulheres têm quantidade menor de água do que os homens por possuírem maior quantidade de tecido adiposo, ao mesmo tempo em que elas são mais resistentes a doenças cardiovasculares e possuem um melhor controle glicêmico.

Contudo, a quantidade maior de tecido adiposo resulta em uma exigência menor de água pelo organismo, explicando porque homens precisam beber mais água que mulheres. Será que faz bem beber água antes de dormir? Descubra a resposta para essa pergunta aqui.

Outro elemento essencial é se manter hidratado com água potável. Tanto o cloro como microrganismos presentes na água podem fazer mal para o corpo dos homens e das mulheres, na medida em que causam problemas em curto e longo prazo.

Por isso, é muito importante usar filtros ou purificadores apropriados para consumir água. Para conhecer os modelos de filtros e purificadores da BBI, acesse nossa página de produtos e nosso catálogo. Escolha aquele que melhor se adapta à sua necessidade e mantenha sempre sua saúde. Ficou com alguma dúvida? Entre em contato com a BBI agora mesmo!