Quando nascemos, somos formados por cerca de 80% de água, proporção que vai diminuindo com a idade. Mesmo assim, a quantidade de água no nosso corpo nunca baixa dos 60%. Assim, beber 10 copos diários durante a etapa de gravidez pode ajudar a prevenir problemas habituais e ainda aliviar os desconfortos mais comuns.
Por isso, esse texto vai abordar todos os benefícios da hidratação durante a gravidez. Manter-se sempre hidratada durante esse período é importante para o desenvolvimento do bebê e vai ajudar em muitos aspectos a sua saúde. A seguir você pode ficar inteirada sobre os principais benefícios da hidratação na gravidez.
A prisão de ventre é um problema habitual durante a gravidez, mas a situação pode piorar se a mulher não ingerir a quantidade suficiente de líquidos que ajudam a prevenir. Além disso, a água contribui também para evitar hemorróidas e infecções urinárias.
Outro benefício direto da água é que ela vai ajudar a combater a acidez criada pelos sucos gástricos e pelas náuseas, principalmente quando for bebida em pequenos intervalos, reduzindo assim os desconfortos comuns da gravidez.
Assim, um dos grandes benefícios da água é que ela ajuda a evitar a desidratação durante a gravidez, reduzindo dores de cabeça, náuseas e contrações durante os últimos meses de gestação.
A água facilita o fluxo de nutrientes através da corrente sanguínea e melhora a distribuição por todo o organismo durante a gravidez. Além disso, o sangue se torna mais volumoso e mais viscoso, prevenindo a hipertensão e o desenvolvimento de problemas cardiovasculares.
Outro benefício direto é que a urina será mais abundante, contribuindo para remover todas as toxinas do corpo e prevenindo infecções como a cistite, muito comum em grávidas. Por isso tudo, manter uma hidratação adequada ajuda a ter uma gravidez mais segura e saudável.
Descubra aqui os principais benefícios da água filtrada para o corpo humano.
Além disso, todos os órgãos estarão bem hidratados e funcionarão melhor durante este importante período se você beber muita água. E se seu organismo funciona perfeitamente durante a gravidez, seu bebê vai nascer saudável e crescer cheio de energia.
Além de todos os benefícios já mencionados, beber água de forma adequada também ajuda a reduzir quadros de enxaqueca.
Você sabe como a água ajuda a manter a saúde dos bebês? Aqui você pode descobrir mais sobre isso.
Mais importante do que estar sempre hidratada durante a gravidez, é se hidratar com água potável. Os benefícios de beber água filtrada diariamente são inúmeros, além de evitar muitos problemas. E o melhor de tudo é que a BBI fornece os melhores filtros e purificadores para auxiliar toda a família a manter-se hidratada e saudável.
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