Além da importância fundamental da água para praticamente tudo que fazemos, tomar comprimidos sem água potável pode ocasionar problemas sérios de saúde

Nem sempre tem um copo d’água por perto quando você precisa tomar aquele comprimido. Mas engoli-lo a seco não é uma opção. Além de ser mais confortável, a água potável evita uma série de problemas graves, que podem fazer com que você acabe indo parar no hospital.

Engolido sem água, o comprimido pode ficar preso na parede do estômago, causando queimação, dor no peito e falta de ar. Além disso, quando o comprimido não é empurrado pela saliva, ele fica muito tempo em contato com a parede do esôfago, podendo provocar feridas difíceis de identificar.

Como se percebe, tomar comprimidos sem água pode causar uma série de problemas graves, mas que podem ser completamente evitáveis quando temos disponível água fresquinha junto conosco. Além disso, garantir uma boa hidratação ajuda a evitar outros tipos de problema de saúde, como retenção de líquidos e enxaqueca.

Em casos mais raros, como tomar o anticoncepcional sem água, também existe a possibilidade de o comprimido não ser empurrado até o estômago, acabando por ir para uma das vias respiratórias e terminando no pulmão. Isto, além de poder causar alguma dificuldade para respirar e uma dor muito intensa, pode ainda provocar uma pneumonia.

Além de evitar problemas graves de saúde tomando comprimidos com água, você ainda se beneficia de todas as vantagens em se manter hidratado, como garantir um bom funcionamento dos rins, principalmente se a água que você está bebendo for oriunda de um filtro de carvão ativado. Outro fator importante é que a água é sua principal companheira na hora de fazer aquele exercício físico, já que a hidratação é essencial para qualquer atleta.

Contudo, cabe lembrar que, mais do que beber seu comprimido com um copo d’água, você precisa garantir a qualidade da sua bebida para ter a certeza de que está fazendo um bem para sua saúde. Afinal, se a água estiver contaminada, o problema ocasionado pode ser mais grave do que o problema que você está tratando. Conheça aqui todos os riscos de beber água contaminada a longo prazo.

Como obter água de qualidade

Existem diversas formas de ter água potável sempre em mãos, seja para tomar comprimidos ou para outras finalidades. As mais populares são a água mineral, que pode ser comprada nos mercados em garrafas de diferentes tamanhos, e os filtros de água, que são instalados nas residências dos consumidores.

O filtro apresenta diversas vantagens em relação à água mineral, uma vez que gera menos resíduos e são menos custosos. Isso porque é necessária apenas a troca do refil de tempos em tempos. A BBI trabalha com diferentes filtros e purificadores de água, que ajudam o consumidor a obter sempre água de melhor qualidade para beber.

Os filtros da BBI apresentam ótima eficiência na eliminação de cloro, gostos e odores desagradáveis. Se você quer garantir água fresquinha todo o dia, inclusive para tomar comprimidos, a BBI oferece as melhores soluções do mercado para você. Está em dúvida de qual tipo de filtro escolher? Nós também podemos ajudar com isso.

Manter-se hidratado durante a atividade física é importante para melhorar o rendimento e garantir sua saúde

Aproximadamente, 60% do corpo é formado por água. Nos músculos, essa porcentagem sobe 75%. Somente este dado já deixa claro a importância de ingerir líquido durante a atividade física, mas a importância de beber bastante água durante os exercícios vai muito além disso.

Será que a água ajuda mesmo a emagrecer? Se você quer descobrir a resposta para essa pergunta, acesse esse artigo que separamos para você.

Pensando em discutir um pouco mais os benefícios da água para a atividade física, nesse artigo vamos apresentar os principais motivos para você ingerir bastante água durante os exercícios. Além disso, vamos apresentar dicas sobre as formas corretas de ingestão, considerando sua saúde e o rendimento da atividade física.

Os benefícios

– Regular a temperatura corporal;
–  Facilitar o transporte de substâncias através do sangue;
–  Ajudar a controlar o cansaço, permitindo treinar com mais disposição;
– Reduzir o risco de cãibras;
– Auxiliar na redução do cansaço e potencializa o rendimento do metabolismo;
–  Favorecer a circulação do sangue e, por consequência, a eliminação de toxinas;
– Carregar o glicogênio até as células, proporcionando aproveitamento desta fonte de energia que é armazenada nos músculos e solicitada quando fazemos atividades físicas;
– Otimiza o aproveitamento de muitas vitaminas hidrossolúveis;
– Repõe a perda de líquidos pelo suor.

Considerando todos esses aspectos, se torna evidente que a água é um elemento essencial para manter o corpo saudável. Mas além da ingestão regular de água durante a atividade física, outros fatores também são importantíssimos para sua saúde. Confira aqui como manter a saúde do seu corpo.

Dicas para a ingestão correta de água

Um modo simples de garantir hidratação nos dias de atividade física é ingerir água fresca em goles pequenos, antes e durante os treinos. No entanto, apesar de a água ser indispensável para uma boa performance, é preciso saber a quantidade certa.

Encher-se de líquido pouco antes de fazer atividade física pode deixar o corpo literalmente mais pesado e acelerar a vontade de ir ao banheiro. Beber pouco causa desidratação e todos os efeitos que a acompanham. Geralmente, a quantidade pode ser definida assim: 200 ml de água a cada 20 minutos de treino, mas a medida varia em função do peso corporal de cada pessoa.

Sempre é importante certificar-se que a água que você está tomando é pura e fará bem ao seu organismo, já que a absorção do líquido tende a ser maior durante o exercício. Beber água filtrada é o melhor modo de assegurar um bom funcionamento do seu corpo.

A BBI Filtração possui os melhores filtros do mercado, que vão garantir a você água pura em todos os momentos. Além disso, trabalhamos com o elemento filtrante Carbon Block, com elevada eficácia em filtração. Se você quer conhecer agora todas as nossas soluções em filtração, acesse esse artigo que separamos para você.

Mas você também pode acessar direto nosso site ou nosso catálogo, e ficar por dentro de todos os produtos que podemos oferecer para ajudar você a manter-se hidratado durante a atividade física.

Hábito de beber água com frequência deve ser incentivado, considerando que o idoso tende a beber menos água

Com o avanço da idade, o índice de água no organismo diminui drasticamente, chegando a 50%. Isso faz com que a desidratação em idosos ocorra mais rápida e facilmente do que se pode imaginar. Estudos apontam que a falta de água no organismo do idoso é um grande vilão, na medida em que provoca confusão mental, sintoma muito comum nessa faixa etária. Por isso, às vezes esse sintoma pode ser somente falta de água, mas é confundido com outras doenças mais graves.

Na dúvida, é importante manter-se hidratado, e consultar um médico para ter certeza sobre possíveis tratamentos. Também é muito importante beber sempre água filtrada, considerando todos os problemas que o cloro pode ocasionar, principalmente em pessoas com o sistema imunológico enfraquecido.

Porém, sabemos também o quanto o consumo de água se torna complexo em alguns casos. Por exemplo, nos idosos o mecanismo regulador que informa quando precisamos de água é menos eficiente do que nos jovens. Como resultado, muitas vezes os idosos esquecem que precisam beber água, tornando a desidratação um problema que está sempre à espreita.

Pensando em amenizar essa situação, deixamos algumas dicas importantes tanto para os idosos quanto para os familiares auxiliarem nesta tarefa.

Como manter idosos hidratados

– Como a desidratação nos idosos ocorre rapidamente, sugere-se que a ingestão de água deva acontecer, de forma obrigatória, a cada duas horas;

– Sempre ofereça não só água, mas também sucos ou bebidas que sejam saudáveis. Por conta da capacidade de sentir sede e aceitar água ir diminuindo com a idade, os idosos se esquecem de beber água com muita frequência;

– Faça plaquinhas com a frase “Beba Água” e coloque próximo aos bebedouros da casa;

– Cole recadinhos na geladeira e espelhos incentivando essa prática;

– Deixe a água com um sabor suave utilizando limão, laranja, maçã, gengibre, hortelã, manjericão ou as ervas, frutas e legumes da preferência da pessoa;

– A família e os cuidadores devem sempre observar e incentivar a ingestão de água;

– Beba água e ofereça água a todos à sua volta! Beber água é prevenir doenças!

A importância da água potável

Além disso, cabe assegurar que a hidratação é feita com água de qualidade. Os problemas ocasionados por água contaminada são vários, e eles podem ainda ser mais graves envolvendo idosos ou pessoas com a saúde debilitada.

Desta forma, é muito importante escolher corretamente o purificador da sua residência. Essa é uma forma de garantir que a água que você está bebendo e oferecendo para as pessoas que você quer cuidar seja de excelente qualidade.

Aliás, você sabe quais são as características da água potável? Saber isso é importante para garantir a qualidade da água que o idoso está bebendo. Se você ficou curioso, acesse nosso artigo e descubra agora.

A BBI oferece filtros de qualidade para garantir que toda sua família tenha sempre à disposição bebida fresca e pura.

Manter a hidratação no trabalho é essencial para manter uma boa saúde, tendo em vista que costumamos gastar muitas horas do nosso dia trabalhando

A rotina acelerada de trabalho faz com que muitas pessoas esqueçam de tomar água durante todo o dia. Dessa forma, é inevitável um quadro de desidratação, afetando a disposição,  a concentração e o desempenho. O pior de tudo é que esse problema aparece sem que a pessoa note. Dores de cabeça, cansaço e diminuição da capacidade de concentração são sintomas comuns nesse tipo de caso.

Além de se manter hidratado durante o trabalho, é muito importante manter a hidratação durante as atividades físicas. Confira aqui dicas para manter o corpo saudável.

Além disso, o problema é agravado em ambientes de trabalho resfriados com ar-condicionado. Esse aparelho provoca perdas maiores de água pela respiração e também pela pele, devido à atmosfera com baixa umidade. Por isso, separamos algumas dicas importantes para que o consumo de líquido se torne uma rotina durante o seu dia a dia, evitando assim problemas de saúde associados com a desidratação.

Dicas práticas

– Tenha sempre por perto uma garrafinha de água e reabasteça-a, em média, quatro vezes por dia;

– Estabeleça pausas fixas para tomar água. Nas pausas para café e chá, busque também incluir a água;

– Beba pelo menos um copo de água (240 ml) entre as refeições, considerando que são seis refeições diárias;

– Evite álcool ou refrigerantes, pois eles atuam como diuréticos e favorecem a perda de líquidos corporais;

– Analise a cor da sua urina. Mais clara indica hidratação adequada, mas se estiver mais escura provavelmente é sinal de desidratação;

– Aumente o consumo de alimentos com alto teor de água (melancia, melão, laranja e uva, por exemplo).

A qualidade da água

Cabe lembrar que apenas ingerir líquido na quantidade certa não garante um organismo saudável. É preciso certificar-se da qualidade da água para manter uma hidratação correta. Caso contrário, você pode enfrentar problemas comuns associados a ingerir água contaminada ou ao consumo de cloro, que em excesso pode também ser danoso à saúde.

A escolha do purificador é importante, na medida em que ele é que vai garantir a qualidade da água que você, seus colegas ou seus colaboradores estão ingerindo no trabalho. Pensando nisso, separamos esse artigo que pode ajudar você a escolher um purificador adequado para o ambiente de trabalho.

A BBI possui filtros e purificadores que garantem a eliminação de substâncias nocivas e impurezas. A empresa é sinônimo de qualidade nesse segmento, considerando a tecnologia aplicada no desenvolvimento dos produtos, o processo focado na qualidade e as inúmeras certificações obrigatórias e voluntárias, que atestam a qualidade dos produtos.

Além disso, a empresa trabalha com um elemento chamado Carbon Block, que tem uma capacidade elevada de remoção de cloro e garante os melhores resultados em diferentes aplicações. Quer saber mais sobre o Carbon Block? Acesse nosso artigo e descubra todas as vantagens desse elemento filtrante.

Se você ficou interessado nos produtos da BBI, você pode acessar nossa página de produtos, em nosso site, ou nosso catálogo, que está repleto de informações detalhadas sobre cada uma das linhas que trabalhamos.

Substituir todas as bebidas por água pode ser uma boa ideia para melhorar sua saúde

Nosso corpo é formado por 60% de água. Mas nem toda esta água permanece nele, pois parte dela é eliminada até quando respiramos, além de outras funções fisiológicas cotidianas que resultam na perda dessa bebida. Por isso, devemos beber água o suficiente para cobrir nossas perdas e ainda nos manter hidratados e seguros. Por isso mesmo que a água é mais importante do que as outras bebidas.

Algumas pessoas não se preocupam com o consumo de água, e a substituem por bebidas como sucos industrializados e refrigerantes, que podem causar sérios danos à saúde se consumidos regularmente em longo prazo. Além disso, muitas dessas substâncias apenas inibem a sede, mas não respondem às necessidades fisiológicas do corpo humano, resultando assim em desidratação.

Além da importância para o organismo funcionando regularmente, a água também está associada aos 10 mandamentos para manter o corpo saudável.

Mas se é verdade que substituir a água por outras bebidas faz mal à saúde, o que aconteceria se fizéssemos o inverso? Ou seja, o que aconteceria se substituíssemos todas as outras bebidas do nosso dia-a-dia por água? Já imaginou como seu corpo responderia se você parasse hoje mesmo de beber sucos, cafés, refrigerantes e outras bebidas? A seguir, vamos buscar responder essa pergunta para você.

Perda de peso

Na medida em que bebidas como sucos industrializados e refrigerantes tendem a ser calóricas, beber água durante 9 dias acarreta em uma perda relativamente considerável de calorias. Assim, ao beber apenas água durante 9 dias, você perde a mesma quantidade de calorias do que correr 8 km por dia. Além disso, beber água também ajuda a eliminar a retenção de líquidos.

Acelera o metabolismo

Segundo pesquisa realizada por cientistas alemães e publicada no The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, beber 500 ml de água resulta em uma aceleração de até 30% no metabolismo. Isso porque o corpo precisa realizar um processo interno para fazer com que a temperatura média da água suba para 37 graus, resultando assim em queima calórica. Por isso, é importante substituir outras bebidas pela água.

Melhora o raciocínio

Nosso cérebro é composto por 75 a 85% de água. Então, quando você bebe água, você está ajudando seu cérebro a trabalhar melhor, aumentando assim sua capacidade de concentração e apresentando uma relativa melhora no humor.

Melhora o seu coração

Apenas 5 copos de água por dia reduzem o risco de ataque cardíaco em 41%, isso porque a água ajuda a regular o sangue evitando assim obstrução de artérias. Esse dado foi encontrado em uma pesquisa realizada na Universidade da Califórnia, que também descobriu que bebidas industrializadas, ao invés de reduzir, aumentam o risco de problemas cardíacos.

Como você pode perceber, os benefícios de substituir todas as outras bebidas do dia-a-dia pela água são enormes. Além desses já mencionados, a água garante uma proteção extra contra o aparecimento de alguns tipos de cânceres e ainda melhora a pele e o cabelo.

Contudo, tão importante quanto substituir outras bebidas pela água é estar sempre bebendo água potável e saudável. Essa é a melhor forma de evitar problemas ocasionados por microrganismos presentes na água e pelos perigos do cloro. A BBI pode ajudar você nisso. Conheça agora mesmo todos os nossos produtos e tenha sempre água potável ao seu alcance!

Fonte: goo.gl/CfgXzAc

Homens precisam beber mais água do que as mulheres por conta de diferenças nas características corporais

Todo mundo já sabe que a água é um elemento essencial para manter a saúde humana, visto que uma pessoa adulta possui um percentual de 60% a 75% do seu corpo formado por água. Além disso, a água também é elemento muito importante  para a saúde tanto dos homens como das mulheres, considerando a necessidade de todas as pessoas se manterem hidratadas.

Você sabe como identificar água potável? Aqui você pode acessar um artigo que vai ajudar você nessa tarefa.

São vários os fatores que impactam na quantidade de água que as pessoas devem beber para manter a saúde. Além disso, é importante entender que a quantidade de água no organismo humano varia em função da idade, do sexo e da quantidade de tecido adiposo que a pessoa possui.  A partir disso, alguns elementos explicam porque os homens devem beber mais água que as mulheres para se manterem hidratados.

Diferença no peso corporal

Os homens devem beber mais água devido ao seu peso e volume corporal geralmente superior. Um homem médio pesa 80 quilos e 60% de seu volume corporal é constituído por água, o que equivale a cerca de 48 litros.

Assim, beber água regularmente é um elemento essencial para a saúde. Mas manter um corpo saudável exige mais esforço. Se você quer conhecer os dez mandamentos para manter sua saúde, acesse nosso artigo agora.

Uma mulher pesa, em média, de 60 a 65 quilos, o que corresponde a 36 litros de água. Essas diferenças explicam as diferentes recomendações na quantidade diária de água requerida para manter a hidratação. Sempre lembrando que a quantidade de água que deve ser consumida varia de pessoa para pessoa, dependendo de peso, sexo e idade.

Além de ser importante manter a hidratação tanto para homens como para mulheres, também é essencial para a saúde começar o dia bebendo água, visto que essa prática traz inúmeros benefícios para você.

A composição do corpo

Mulheres têm quantidade menor de água do que os homens por possuírem maior quantidade de tecido adiposo, ao mesmo tempo em que elas são mais resistentes a doenças cardiovasculares e possuem um melhor controle glicêmico.

Contudo, a quantidade maior de tecido adiposo resulta em uma exigência menor de água pelo organismo, explicando porque homens precisam beber mais água que mulheres. Será que faz bem beber água antes de dormir? Descubra a resposta para essa pergunta aqui.

Outro elemento essencial é se manter hidratado com água potável. Tanto o cloro como microrganismos presentes na água podem fazer mal para o corpo dos homens e das mulheres, na medida em que causam problemas em curto e longo prazo.

Por isso, é muito importante usar filtros ou purificadores apropriados para consumir água. Para conhecer os modelos de filtros e purificadores da BBI, acesse nossa página de produtos e nosso catálogo. Escolha aquele que melhor se adapta à sua necessidade e mantenha sempre sua saúde. Ficou com alguma dúvida? Entre em contato com a BBI agora mesmo!