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Os benefícios da água para o corpo

Nosso corpo é composto por 70% de água, por isso a importância de tomarmos diariamente, no mínimo, 2 litros de água. E esse consumo traz vários benefícios ao nosso corpo como:

Ajudar no emagrecimento: o consumo de água promove a saciedade. Assim, nossas refeições são realizadas em quantidades menores.

Rejuvenescimento da pele: o consumo de água faz com que a nossa pele fique mais hidratada, evitando o aparecimento nítido de rugas e o envelhecimento e ajuda na circulação sanguínea, prevenindo a celulite.

Promover o bom funcionamento do organismo: beber água ajuda no bom funcionamento do organismo (afinal, 70% do nosso corpo é composto de água), deixando os órgãos “hidratados”, ajuda a liberar as toxinas do corpo e limpa o sistema imunológico.

Auxilia no seu dia a dia: a ingestão de água afasta o mau humor, cansaço e indisposição, além de curar ressacas, dores de cabeça e regular a digestão.